টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নিয়মিত পরিমাপ করা জরুরী

আপনি হয়তো এখন ভাবছেন, টেস্টোস্টেরনের স্তর কিভাবে ঠিক রাখবেন। মূল কথা হলো, টেস্টোস্টেরন মাপার জন্য কিছু সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি আছে।

➡️ ADAM টেস্ট:

এটা একটি খুব সহজ কিন্তু কার্যকরী পদ্ধতি, যা দিয়ে আপনি আপনার টেস্টোস্টেরনের স্তর মাপতে পারেন। ডাক্তাররা এই টেস্টের মাধ্যমে কিছু প্রশ্ন করবেন, এবং এটি রক্ত পরীক্ষার ফলাফলের সাথে মিলিয়ে দেখবেন।

ধরুন, আপনার রক্ত পরীক্ষায় দেখা যাচ্ছে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি নিজে যদি অনুভব করেন যে, আপনার যৌন ইচ্ছা কমে গেছে, শরীর দুর্বল হয়ে গেছে, এবং মেজাজ খারাপ থাকে, তাহলে এই অনুভূতির গুরুত্বও অনেক বেশি।

এমনকি রক্ত পরীক্ষার ফলাফল যদি স্বাভাবিক দেখায়, তবুও আপনার অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরন ঠিক থাকলেও, অন্য কোনো কারণে আপনি এই সমস্যাগুলো অনুভব করতে পারেন।

রক্ত পরীক্ষা: টেস্টোস্টেরন মাপার সঠিক উপায়

রক্ত পরীক্ষা: টেস্টোস্টেরন মাপার সবচেয়ে সঠিক উপায় হলো রক্ত পরীক্ষা। প্রতি ৬ মাস পরপর এই পরীক্ষা করানো উচিত। এতে ডাক্তার আপনার টেস্টোস্টেরনের মোট স্তর, ফ্রি টেস্টোস্টেরন স্তর, এবং ইস্ট্রোজেন স্তর দেখতে পারবেন।

মোট টেস্টোস্টেরন:

মোট টেস্টোস্টেরন হলো আপনার শরীরে থাকা সব ধরনের টেস্টোস্টেরনের যোগফল। এটা প্রোটিনের সাথে যুক্ত বা মুক্ত দুইভাবেই থাকতে পারে।

➡️ ফ্রি টেস্টোস্টেরন:

ফ্রি টেস্টোস্টেরন হলো আপনার শরীরের টেস্টোস্টেরনের ১-২% অংশ, যা প্রোটিনের সাথে যুক্ত থাকে না। এটি শরীরের জন্য সবচেয়ে কার্যকর।

সঠিকভাবে টেস্টোস্টেরন মাপতে, মোট টেস্টোস্টেরনের সাথে ফ্রি টেস্টোস্টেনও মাপা উচিত। এটি আপনার শরীরের হরমোনের অবস্থা বুঝতে সাহায্য করবে।

➡️ দুইটি বিষয় মনে রাখুন:

➛ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া সর্বদা ভালো: অর্থাৎ আপনার জীবনধারা অপ্টিমাইজ করুন এবং একটি সিস্টেম প্রতিষ্ঠা করুন যা উচ্চ টেস্টোস্টেরন স্তরে নিয়ে যাবে। ➛ ৯৯% ক্ষেত্রে উন্নতি সম্ভব: কম টেস্টোস্টেরন থাকলে অনেক সময় এর মাত্রা বাড়ানো যায়। আমাদের এই ট্রেনিং অনুসরন হাজার হাজার পুরুষ পেশেন্ট এই উন্নতি অর্জন করেছেন। আমরা এই ট্রেনিং প্রোগ্রামটি এমনভাবে তৈরি করেছি যাতে যেকোনো পুরুষের যৌন সমস্যা থাকলে তার শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয় ।

➡️ কিভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়াবেন:

আপনি যদি পরবর্তী লেসন গুলাতে যা শিখবেন তা সঠিকভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার টেস্টোস্টেরনের স্তর প্রাকৃতিকভাবে বাড়ানো সম্ভব।

এভাবে, এই ট্রেনিং এর মাধ্যমে আপনি নিজের টেস্টোস্টেরন বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন এবং স্ত্রীর সাথে যৌন মিলনে আরও ভালো অনুভব করতে পারেন।